{"id":1,"type":"Standard","slug":"\/","media":[],"seo":{"title":"Multiple Sklerose (MS) Ratgeber","meta":[{"name":"generator","content":"TYPO3 CMS x T3Headless"},{"name":"twitter:card","content":"summary"}],"link":[{"href":"https:\/\/content.aktiv-mit-ms.at\/","rel":"canonical"},{"rel":"alternate","hreflang":"de-DE","href":"https:\/\/www.aktiv-mit-ms.de\/"},{"rel":"alternate","hreflang":"de-AT","href":"https:\/\/content.aktiv-mit-ms.at\/"},{"rel":"alternate","hreflang":"x-default","href":"https:\/\/www.aktiv-mit-ms.de\/"}]},"meta":{"title":"Startseite","subtitle":"","abstract":"","description":"","keywords":"","canonical":"","robots":{"noIndex":false,"noFollow":false},"author":"","authorEmail":"","ogTitle":"Startseite","ogDescription":"","ogImage":null,"twitterTitle":"Startseite","twitterDescription":"","twitterCard":"summary","twitterImage":null,"publishDate":"2023-12-01","blogCategory":false,"tevaApproval":{"number":"","date":""}},"categories":[],"breadcrumbs":[{"title":"Startseite","link":"\/","target":"","active":1,"current":1,"spacer":0,"hasSubpages":1}],"appearance":{"layout":"layout-1","backendLayout":"default"},"content":{"colPos0":[{"id":635,"type":"program_teaser","colPos":0,"appearance":{"layout":"default","frameClass":"default","spaceBefore":"","spaceAfter":""},"categories":[],"content":{"title":"Aktiv mit MS","subtitle":"Patient:innenservice","description":"Mit der Diagnose Multiple Sklerose ergeben sich f\u00fcr Sie viele Fragen. 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Mai setzen wir ein Zeichen der Solidarit\u00e4t mit weltweit ca. 2,9 Millionen von Multipler Sklerose betroffenen Menschen. Der Welt-MS-Tag kl\u00e4rt auf, soll Mut machen und das Verst\u00e4ndnis f\u00fcr das Leben mit MS st\u00e4rken. ","blogCategory":{"id":23,"title":"Aktionen & Events"},"media":[{"publicUrl":"https:\/\/content.aktiv-mit-ms.at\/fileadmin\/_processed_\/2\/4\/csm_Welt-MS-Tag_2026_Diagnose_MS_-Jetzt_erst_recht__shutterstock_1290174526L_9db71b0b21.jpg","properties":{"title":null,"alternative":"Ein Mensch springt \u00fcber eine Felsenschlucht","description":null,"link":null,"linkData":null,"mimeType":"image\/jpeg","type":"image","filename":"csm_Welt-MS-Tag_2026_Diagnose_MS_-Jetzt_erst_recht__shutterstock_1290174526L_9db71b0b21.jpg","originalUrl":"\/fileadmin\/Leben\/Artikel\/Welt-MS-Tag_2026_Diagnose_MS_-Jetzt_erst_recht__shutterstock_1290174526L.jpg","uidLocal":479,"fileReferenceUid":674,"size":"52 KB","dimensions":{"width":1024,"height":341},"cropDimensions":{"width":1024,"height":341},"crop":{"default":{"cropArea":{"x":0,"y":0.2295298468040148,"width":1,"height":0.5409403063919704},"selectedRatio":"3:1","focusArea":null}},"autoplay":null,"extension":null}}]},{"id":554,"title":"Kochen mit MS: Gr\u00fcne Spargelsuppe","link":"\/leben\/ernaehrung-sport\/kochen-mit-ms-gruene-spargelsuppe","publishDate":"2026-04-10","abstract":"Sehr fein und superfrisch: Eine Spargelsuppe, gr\u00fcn wie der Fr\u00fchling, mit herrlich duftendem Pinienkerne-Kr\u00e4uter-Topping. Ebenso lecker wie gesund \u2013 nicht nur f\u00fcr Menschen mit MS.","blogCategory":{"id":17,"title":"Ern\u00e4hrung & Sport"},"media":[{"publicUrl":"https:\/\/content.aktiv-mit-ms.at\/fileadmin\/_processed_\/0\/b\/csm_Kochen_mit_MS_Gruene_Spargelsuppe_29_YXNwYXJhZ3VzLTAxOA_27ba8a58eb.jpg","properties":{"title":null,"alternative":"verschiedenes Gem\u00fcse wie Spargel, Karrotten, Zwiebeln, Tomaten","description":null,"link":null,"linkData":null,"mimeType":"image\/jpeg","type":"image","filename":"csm_Kochen_mit_MS_Gruene_Spargelsuppe_29_YXNwYXJhZ3VzLTAxOA_27ba8a58eb.jpg","originalUrl":"\/fileadmin\/Leben\/Artikel\/Kochen_mit_MS_Gruene_Spargelsuppe_29_YXNwYXJhZ3VzLTAxOA.jpg","uidLocal":468,"fileReferenceUid":673,"size":"2 MB","dimensions":{"width":5616,"height":1872},"cropDimensions":{"width":5616,"height":1872},"crop":{"default":{"cropArea":{"x":0,"y":0.25,"width":1,"height":0.5},"selectedRatio":"3:1","focusArea":null}},"autoplay":null,"extension":null}}]},{"id":553,"title":"Aktiv im Alltag \u2013 mit Hilfsmitteln unterwegs","link":"\/leben\/ernaehrung-sport\/aktiv-im-alltag-mit-hilfsmitteln-unterwegs","publishDate":"2026-04-10","abstract":"Mit passenden Hilfsmitteln k\u00f6nnen Menschen mit MS auch bei eingeschr\u00e4nkter Mobilit\u00e4t ihren pers\u00f6nlichen Bewegungsradius erweitern. Hier unsere Tipps, um m\u00f6glichst aktiv mit MS unterwegs zu bleiben.","blogCategory":{"id":17,"title":"Ern\u00e4hrung & Sport"},"media":[{"publicUrl":"https:\/\/content.aktiv-mit-ms.at\/fileadmin\/_processed_\/0\/2\/csm_Aktiv_im_Alltag_mit_Hilfsmitteln_unterwegs_iStock_000007180760_48d8f51e04.png","properties":{"title":null,"alternative":"Eine Person geht mit einem Rollator auf einem Weg","description":null,"link":null,"linkData":null,"mimeType":"image\/png","type":"image","filename":"csm_Aktiv_im_Alltag_mit_Hilfsmitteln_unterwegs_iStock_000007180760_48d8f51e04.png","originalUrl":"\/fileadmin\/Leben\/Artikel\/Aktiv_im_Alltag_mit_Hilfsmitteln_unterwegs_iStock_000007180760.png","uidLocal":469,"fileReferenceUid":672,"size":"58 KB","dimensions":{"width":300,"height":99},"cropDimensions":{"width":300,"height":99},"crop":{"default":{"cropArea":{"x":0,"y":0.24874371859296482,"width":1,"height":0.5025125628140703},"selectedRatio":"3:1","focusArea":null}},"autoplay":null,"extension":null}}]},{"id":552,"title":"Diagnose MS: Den Weg gemeinsam gehen","link":"\/leben\/familie-partnerschaft\/diagnose-ms-den-weg-gemeinsam-gehen","publishDate":"2026-04-10","abstract":"Wenn das Leben pl\u00f6tzlich eine neue Richtung vorgibt, kann es einfacher sein, den neuen Weg nicht allein zu gehen: Gemeinsam geht vieles leichter \u2013 oft auch der Umgang mit der Diagnose MS.","blogCategory":{"id":19,"title":"Familie & Partnerschaft"},"media":[{"publicUrl":"https:\/\/content.aktiv-mit-ms.at\/fileadmin\/_processed_\/4\/7\/csm_Diagnose_MS_Den_Weg_gemeinsam_gehen_shutterstock_1168999723_0f43399121.jpg","properties":{"title":null,"alternative":"Ein Arzt ist im Gespr\u00e4ch mit einer Patientin","description":null,"link":null,"linkData":null,"mimeType":"image\/jpeg","type":"image","filename":"csm_Diagnose_MS_Den_Weg_gemeinsam_gehen_shutterstock_1168999723_0f43399121.jpg","originalUrl":"\/fileadmin\/Leben\/Artikel\/Diagnose_MS_Den_Weg_gemeinsam_gehen_shutterstock_1168999723.jpg","uidLocal":471,"fileReferenceUid":671,"size":"2 MB","dimensions":{"width":7360,"height":2453},"cropDimensions":{"width":7360,"height":2453},"crop":{"default":{"cropArea":{"x":0,"y":0.250271444082519,"width":1,"height":0.49945711183496205},"selectedRatio":"3:1","focusArea":null}},"autoplay":null,"extension":null}}]},{"id":542,"title":"Mentale St\u00e4rke: Finde Deine Kraftquellen!","link":"\/leben\/gesundheit-psyche\/mentale-staerke-finde-deine-kraftquellen","publishDate":"2026-02-06","abstract":"Wer mit der Diagnose MS durchs Leben geht, braucht immer wieder Mut und St\u00e4rke. Aber wie lassen sich pers\u00f6nliche Kraftquellen finden? Diesem wichtigen Thema haben wir eine ganze Podcast-Folge gewidmet.","blogCategory":{"id":21,"title":"Gesundheit & Psyche"},"media":[{"publicUrl":"https:\/\/content.aktiv-mit-ms.at\/fileadmin\/_processed_\/1\/5\/csm_Mentale_Staerke_Finde_Deine_Kraftquellen_2474043667_884e7c3ab1.jpg","properties":{"title":null,"alternative":"Sch\u00f6ne sommerliche Landschaft mit H\u00fcgeln, Blumenwiesen und blauem Himmel","description":"Sch\u00f6ne sommerliche Landschaft mit H\u00fcgeln, Blumenwiesen und blauem Himmel","link":null,"linkData":null,"mimeType":"image\/jpeg","type":"image","filename":"csm_Mentale_Staerke_Finde_Deine_Kraftquellen_2474043667_884e7c3ab1.jpg","originalUrl":"\/fileadmin\/Leben\/Artikel\/Mentale_Staerke_Finde_Deine_Kraftquellen_2474043667.jpg","uidLocal":453,"fileReferenceUid":661,"size":"1 MB","dimensions":{"width":4027,"height":1342},"cropDimensions":{"width":4027,"height":1342},"crop":{"default":{"cropArea":{"x":0,"y":0.36533333333333334,"width":0.999,"height":0.444},"selectedRatio":"3:1","focusArea":null}},"autoplay":null,"extension":null}}]},{"id":541,"title":"Alltagstipps bei MS: Kleine K\u00fcchenhelfer","link":"\/leben\/familie-partnerschaft\/alltagstipps-bei-ms-kleine-kuechenhelfer","publishDate":"2026-02-06","abstract":"Praktische K\u00fcchenhelfer wie rutschfeste Schneidebretter, elektrische Dosen\u00f6ffner oder Griffverst\u00e4rker k\u00f6nnen f\u00fcr Menschen mit MS einen gro\u00dfen Unterschied in Sachen Sicherheit und Selbstst\u00e4ndigkeit machen.","blogCategory":{"id":19,"title":"Familie & Partnerschaft"},"media":[{"publicUrl":"https:\/\/content.aktiv-mit-ms.at\/fileadmin\/_processed_\/d\/c\/csm_Alltagstipps_bei_MS_Kleine_Kuechenhelfer_2929567-0_77c818c36e.jpg","properties":{"title":null,"alternative":"Sch\u00f6ne helle K\u00fcche mit K\u00fcchenhelfern","description":"Sch\u00f6ne helle K\u00fcche mit K\u00fcchenhelfern","link":null,"linkData":null,"mimeType":"image\/jpeg","type":"image","filename":"csm_Alltagstipps_bei_MS_Kleine_Kuechenhelfer_2929567-0_77c818c36e.jpg","originalUrl":"\/fileadmin\/Leben\/Artikel\/Alltagstipps_bei_MS_Kleine_Kuechenhelfer_2929567-0.JPG","uidLocal":454,"fileReferenceUid":660,"size":"1 MB","dimensions":{"width":5751,"height":1917},"cropDimensions":{"width":5751,"height":1917},"crop":{"default":{"cropArea":{"x":0.0002496251874062081,"y":0.239880059970015,"width":0.9985007496251875,"height":0.4992503748125937},"selectedRatio":"3:1","focusArea":null}},"autoplay":null,"extension":null}}]}]}},{"id":637,"type":"knowledge_teaser","colPos":0,"appearance":{"layout":"default","frameClass":"default","spaceBefore":"","spaceAfter":""},"categories":[],"content":{"kicker":"Wissen","title":"Was ist Multiple Sklerose?","articles":[{"id":242,"title":"Erkrankung","link":"\/wissen\/was-ist-multiple-sklerose","publishDate":"2023-12-07","abstract":"Multiple Sklerose ist eine entz\u00fcndliche, nicht ansteckende Erkrankung des zentralen Nervensystems, das hei\u00dft von Gehirn und R\u00fcckenmark.","blogCategory":false,"media":[{"publicUrl":"https:\/\/content.aktiv-mit-ms.at\/fileadmin\/Wissen\/Artikel\/Was_ist_Multiple_Sklerose_MS\/shutterstock_764353078.jpg","properties":{"title":null,"alternative":null,"description":null,"link":null,"linkData":null,"mimeType":"image\/jpeg","type":"image","filename":"shutterstock_764353078.jpg","originalUrl":"\/fileadmin\/Wissen\/Artikel\/Was_ist_Multiple_Sklerose_MS\/shutterstock_764353078.jpg","uidLocal":16,"fileReferenceUid":277,"size":"6 MB","dimensions":{"width":6133,"height":3096},"cropDimensions":{"width":6133,"height":3096},"crop":{"default":{"cropArea":{"x":0,"y":0,"width":1,"height":1},"selectedRatio":"NaN","focusArea":null}},"autoplay":null,"extension":"jpg"}}]},{"id":254,"title":"Symptome","link":"\/wissen\/symptome-der-multiplen-sklerose","publishDate":"2023-12-07","abstract":"Sie ist die \u201eKrankheit der 1000 Gesichter\u201c: MS \u00e4u\u00dfert sich durch viele unterschiedliche Krankheitsanzeichen, und kein Verlauf gleicht dem anderen.","blogCategory":false,"media":[{"publicUrl":"https:\/\/content.aktiv-mit-ms.at\/fileadmin\/_processed_\/5\/d\/csm_girl_at_the_field_4_6e9e5486be.jpg","properties":{"title":null,"alternative":null,"description":null,"link":null,"linkData":null,"mimeType":"image\/jpeg","type":"image","filename":"csm_girl_at_the_field_4_6e9e5486be.jpg","originalUrl":"\/fileadmin\/Wissen\/Artikel\/Symptome_der_Multiplen_Sklerose_MS\/girl_at_the_field_4.jpg","uidLocal":58,"fileReferenceUid":313,"size":"294 KB","dimensions":{"width":5467,"height":1793},"cropDimensions":{"width":5467,"height":1793},"crop":{"default":{"cropArea":{"height":0.4917541229385307,"width":1,"x":-0.001,"y":0.004497751124437781},"selectedRatio":"NaN","focusArea":null}},"autoplay":null,"extension":null}}]},{"id":255,"title":"Diagnose","link":"\/wissen\/diagnose-der-multiplen-sklerose","publishDate":"2023-12-07","abstract":"Bei Multiple Sklerose (MS) treten ganz unterschiedliche Symptome auf. Die meisten Anzeichen kommen jedoch auch bei anderen Erkrankungen vor \u2013 daher ist es oft ein langer Weg bis zur Diagnose.","blogCategory":false,"media":[{"publicUrl":"https:\/\/content.aktiv-mit-ms.at\/fileadmin\/_processed_\/b\/a\/csm_shutterstock_613484831_a36f2244b4.jpg","properties":{"title":null,"alternative":null,"description":null,"link":null,"linkData":null,"mimeType":"image\/jpeg","type":"image","filename":"csm_shutterstock_613484831_a36f2244b4.jpg","originalUrl":"\/fileadmin\/Wissen\/Artikel\/Diagnose_Multiple_Sklerose\/shutterstock_613484831.jpg","uidLocal":38,"fileReferenceUid":314,"size":"510 KB","dimensions":{"width":4896,"height":1609},"cropDimensions":{"width":4896,"height":1609},"crop":{"default":{"cropArea":{"height":0.49325337331334335,"width":1,"x":0,"y":0.2563718140929535},"selectedRatio":"NaN","focusArea":null}},"autoplay":null,"extension":null}}]},{"id":256,"title":"Therapie","link":"\/wissen\/welche-therapie-fuer-welche-multiple-sklerose","publishDate":"2023-12-07","abstract":"MS l\u00e4sst sich nicht heilen. 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Hier findest du Informationen und Tipps zu Ern\u00e4hrung, Sport, Stress-Management und vielem mehr.","blogCategory":false,"media":[{"publicUrl":"https:\/\/content.aktiv-mit-ms.at\/fileadmin\/_processed_\/3\/e\/csm_IMG_1347_9e842954b1.jpg","properties":{"title":null,"alternative":null,"description":null,"link":null,"linkData":null,"mimeType":"image\/jpeg","type":"image","filename":"csm_IMG_1347_9e842954b1.jpg","originalUrl":"\/fileadmin\/Wissen\/Artikel\/Der_MS_aktiv_begegnen_Tipps_fuer_mehr_Lebensqualitaet\/IMG_1347.jpg","uidLocal":9,"fileReferenceUid":318,"size":"458 KB","dimensions":{"width":5994,"height":1967},"cropDimensions":{"width":5994,"height":1967},"crop":{"default":{"cropArea":{"height":0.4917541229385307,"width":1,"x":-0.001,"y":0.24737631184407796},"selectedRatio":"NaN","focusArea":null}},"autoplay":null,"extension":null}}]}],"faqTeaser":{"id":850,"type":"faq_teaser","colPos":0,"appearance":{"layout":"default","frameClass":"default","spaceBefore":"","spaceAfter":""},"categories":[],"content":{"title":"H\u00e4ufig gestellte Fragen","link":{"href":"\/wissen\/faq","target":null,"class":null,"title":null,"linkText":"Alle Fragen anzeigen","additionalAttributes":[]},"faqs":[{"answer":"<p>Bei vielen MS-Betroffenen verst\u00e4rken sich die MS-Symptome bei hohen Temperaturen. W\u00e4rme wird schlecht vertragen. Sie kann das Wiederauftreten oder eine vor\u00fcbergehende Verst\u00e4rkung bestehender Symptome wie Fatigue, Muskelschw\u00e4che oder Spastik bewirken. Die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit der Betroffenen sinkt und h\u00e4ufig kommt es zu \u00dcberanstrengungen. Starke Hitze im Sommer, sportliche Aktivit\u00e4ten, ein Saunabesuch, Fieber oder ein hei\u00dfes Bad, d.h. alle Vorg\u00e4nge, die den K\u00f6rper erw\u00e4rmen, k\u00f6nnen Ausl\u00f6ser sein.<\/p>","question":"Verschlechtert sich mein Gesundheitszustand bei h\u00f6heren Temperaturen?","slug":"verschlechtert-sich-mein-gesundheitszustand-bei-hoeheren-temperaturen","id":"11_43"},{"answer":"<p>Das Risiko, MS auf seine Kinder zu vererben, ist sehr gering und liegt zwischen 1% und 5%. Es besteht aber beim Menschen offensichtlich eine gewisse ererbte Veranlagung (\u201egenetische Disposition\u201c), eine MS zu entwickeln.<\/p>","question":"Ist MS vererbbar?","slug":"ist-ms-vererbbar","id":"2_34"},{"answer":"<p>Es ist allgemein unbestritten, dass Bewegung und k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung entscheidend zum menschlichen Wohlbefinden beitragen. Viele wissenschaftliche Untersuchungen konnten nachweisen, dass ein enger Zusammenhang zwischen k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t und seelischer Stimmungslage besteht. Diese allgemeing\u00fcltigen Aussagen gelten auch f\u00fcr Betroffene mit Multipler Sklerose. Jede sportliche Bet\u00e4tigung ist zu begr\u00fc\u00dfen, die Freude macht und als wohltuend empfunden wird, da dies zur allgemeinen Steigerung der Lebensqualit\u00e4t beitr\u00e4gt.<\/p>\r\n<p>Neben den positiven seelischen Auswirkungen hat sich gezeigt, dass durch k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t MS-bedingten Beeintr\u00e4chtigungen sehr effektiv begegnet werden kann, z. B. durch Erhaltung der Muskelkraft oder Trainieren der Bewegungskoordination. Bei einigen Beschwerden der MS k\u00f6nnen spezielle Sportarten Linderung verschaffen, so z.B.:<\/p>\r\n<ul><li>bei Spastik: Gymnastik, leichte Ballspiele, Reiten und Schwimmen (Bewegungen im Wasser fallen leichter. Das Wasser sollte jedoch nicht zu warm sein.)<\/li><li>bei Gleichgewichts- und Koordinationsst\u00f6rungen: Radfahren (oder Heimtrainer), Tanzen, Reiten<\/li><li>bei Sensibilit\u00e4tsst\u00f6rungen: Spiele auf Matten, Teppich, Sand oder Gras, Trampolin\u00fcbungen<\/li><\/ul>","question":"Kann ich mit MS Sport treiben?","slug":"kann-ich-mit-ms-sport-treiben","id":"7_40"}]}},"glossaryTeaser":{"id":851,"type":"glossary_teaser","colPos":0,"appearance":{"layout":"default","frameClass":"default","spaceBefore":"","spaceAfter":""},"categories":[],"content":{"title":"Begriffe des Tages","link":{"href":"\/wissen\/lexikon","target":null,"class":null,"title":null,"linkText":"Zum Lexikon","additionalAttributes":[]},"terms":[{"description":"<p>Als L\u00e4sion bezeichnet man die Sch\u00e4digung\/Verletzung von Nervengewebe, ein typisches Beispiel f\u00fcr die MS sind aktive L\u00e4sionen im ZNS, die Areale mit aktiven Entz\u00fcndungsprozessen (Entz\u00fcndungsherde) kennzeichnen.<\/p>","name":"L\u00e4sion","question":"Was ist eine L\u00e4sion?","synonyms":[],"urlSegment":"laesion","id":"120_178"},{"description":"<p>Eiwei\u00dfe<\/p>","name":"Proteine","question":"Was sind Proteine?","synonyms":[],"urlSegment":"proteine","id":"89_211"},{"description":"<p>Eine Immuntherapie ist die Behandlung von Krankheiten durch die Beeinflussung des Immunsystems. 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